Санный спорт - это скоростной спуск на санях по специальным трассам. Различают три вида саней - народные, подростковые (для обучения и тренировок) и спортивные (гоночные).

Спортивные сани гибкие и подвижные, с комбинированными полозьями (дерево, металл) высотой 15 см, длина 124-150 см (в зависимости от роста и веса спортсмена), ширина колеи до 48 см. Различают сани одноместные (масса до 22 кг) и двухместные (до 26 кг). Спортсмен, лёжа на спине, управляет санями, изменяя нагрузку на полозья с помощью натяжного ремня и приподнимая изгибы полозьев. Бывают трассы естественные (снежные), типа бобслейных (см. Бобслей), и искусственные (ледовые на бетонном или деревянном основании). Естественные трассы (1500-2000 м) имеют 15-20 виражей с заграждениями из прессованной соломы или снега; искусственные (800-1200 м) - 10-16 виражей (минимальный радиус 8 м, высота 0,5-4 м), ширина ледового жёлоба 130-150 см, уклон трассы до 10°. Современная программа Санный спорт включает соревнования на одноместных (мужчины и женщины) и двухместных (мужчины) санях; на одноместных - 4 заезда, на двухместных -2 (победитель определяется по наименьшей сумме времени всех заездов). Порядок старта устанавливается жеребьёвкой и меняется с каждым заездом. Сани являются соревновательным видом спорта и включены в программу зимних олимпийских игр. Народное катание на санях является средством активного отдыха.